lunes, 21 de mayo de 2012
domingo, 6 de mayo de 2012
EL CEREBRO DESPUÉS DE LOS 50, ANTES, DURANTE Y SIEMPRE!!!
El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:
No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:
"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor".Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.Las conductas con R:Resentimiento,rabia,reproche,rencor,rechazo,resistencia,represión......Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.· Las conductas R generan actitudes D:Depresión,desánimo,desesperación,desolación.En cambio, las conductas con S:Serenidad,silencio,sabiduría,sabor,sexo RESPONSABLEsueño,sonrisa,sociabilidad,sedación......... son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.· Las conductas S generan actitudes A:Animo,aprecio,amor,amistad,acercamiento.Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:· Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán............. PALABRAS.· Presta atención a tus PALABRAS pues se harán..................... ACTITUDES.· Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán................. CONDUCTAS.· Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán............... CARACTER.· Presta atención a tu CARACTER porque se hará...................... BIOLOGÍA.Practiquemos.Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca).Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?Suena lógico ¿verdad?
Finalmente todo es cuestión de actitud
martes, 1 de mayo de 2012
PARA TODOS AQUELLOS QUE SIENTEN CAMBIOS EN SU ALIMENTACION, CARACTER, ACTITUDES, Y NO PUEDEN DORMIR..
http://escuelainiciaticayosoyluz.com/group/crecimientoespiritualespacioparaconocimientoscomun/forum/topic/show?id=4451474:Topic:3518&xgs=1&xg_source=msg_share_topic
Después de la apertura del Séptimo Portal 11:11|20O9 y ahora con la
influencia del Cinturón de Fotones han aparecido algunos nuevos
fenómenos que mucha gente describe sin explicación. ¿Se está levantando
el velo? ¿Estamos comenzando a ver lo inadvertido,lo invisible?
Síntomas Energéticos:
1) Encuentro con personas del mismo grupo de almas. Nos encontramos con
una o varias personas con las cuales nos sentimos totalmente conectados o
compenetrados. Sensación de corazón abierto, mucha emoción y deseos de
fundirnos con el o los otros. Esto se puededar en grupos grandes.
2) Encuentro con gemelos del mismo rayo. Nos encontramos con una persona
de nuestro misma vibración, no se necesitan palabras para comunicarnos,
establecemos una comunicación telepática, amorosa, sin compromiso, no
nos importa su historia personal, hay unaaceptación total, no
establecemos agendas ni estrategias, fluimos en el momento. Cuando nos
encontramos físicamente se genera una energía que los demás notan algo
así como eléctrica.
3) Sueños muy placenteros. Nos despertamos con la sensación de haber
estado en un lugar muy hermosos y con seres maravillosos, recordamos con
mucho detalle el lugar, la natruraleza es exuberante y hermosa, hay
luces de colores, criatales, dorados, platinos...algunasveces nos dan
mensajes muy claros, otras simplemente sentimos la energía amorosa y
gozosa. Nos despertamos felices, la sensación se prolonga por el día.
4) Visualización de energía. Vemos flotando a nuestro alrededor esferas
de colores, ORBS o geometrías de luz, le vemos los destellos de luz en
el aura de otros. Otros ven el chacra del corazón con el mandala de
triángulos tántrico iluminado en el pecho o eltercer ojo con su color
índigo.
5) Sensación de sincronicidad. Todo fluye sincrónicamente, salimos a la
calle. los semáforos todos en verde, siempre hay sitio para nuestro
vehículo. Los relojes marcan 11.11, 2:22, 3:33, 4:44 hasta 5:55, las
placas de los autos también con números maestros.Pensamos en que
necesitamos solucionar algo y se presenta sola la solución. Pensamos en
alguien que queremos llamar o ver y se nos aparece. Todo fluye en
sincronía, somos como el agua.
6) Confianza en que todo está bien. Actitud de observación. Mirar la
realidad externa y a pesar de lo que vemos mantenemos la confianza
internamente de que todo está bien, sentimiento de certeza absoluta.
7) Visualización y sensación de que todo se funde alrededor. La realidad
común comienza a vibrar y se hace transparente, todo parece vivo.
Sensación muy fuerte de Unidad, no hay separación en estos estados de
vibración, nuestro cuerpo vibra con todo. Éxtasis.
8) Amor incondicional por todo y todos, necesidad de dar gracias.
Nuestro corazón está abierto y nos sentimos amorosos con todo. Las
lágrimas se saltan por cualquier cosa y nos sentimos vulnerables pero
tranquilos. Todo es divino, todo es sagrado.
9) Aromas de rosas y otras flores. La madre divina, los ángeles y muchos
otros maestros sensibles, nos dan el regalo de la manifestación de su
aroma, muchas veces cuando estamos en grupos de meditación o sanación.
El bálsamo del aroma permite que nos centremosy relajemos . Nos rompe
las estructuras racionales, el escepticismo y nos hace pensar en los
milagros.
10) Experiencias extáticas espontáneas. En forma inesperada nuestro
cuerpo físico nos regala una sensación de bienestar, nuestro kundalini
se pasea por todo el cuerpo y nos produce mucho placer. Extasis
individual.
Aquí enumeraremos algunos sintomas físicos no tan agradables, estos
suceden especialmente cuando no estamos en centro y hemos perdido la
confianza de que todo esta bien, es parte del crecimiento de una a otra
dimensión, es un pendular hasta que volvemos alcentro:
1) Sensación de cosquilleo eléctrico en todo el cuerpo. La energía esta
fluyendo en tu cuerpo de forma distinta y más intensa, parece que miles
de agujitas te están pinchando a la vez o alternadamente, especialmente
en brazos y piernas, por la espalda y lacolumna vertebral, es la
kundalini despertando. Lo mejor aquí es no resistirse a la sensación
sino permitirte sentirla y dejarla fluir, ayuda respirar profundo, verás
que al hacerlo se siente suave y llega a ser placentera.
2) Mareos y sensación de no estar en tierra. Todo va muy rápido.
Sensación de que perdemos el control de las cosas y especialmente del
tiempo. Lo mejor para esto es caminar descalzo y hacer ejercicios de
anclaje de todos los cuerpos en el presente, por ejemploel de la
meditación Go.
3) Dolores de cuerpo y de cabeza. Algunas veces no nos sentimos bien con
lo que estamos haciendo, nos sentimos culpables de no ser "normales",
de que todo en nuestra vida es diferente. También cuando nuestro cuerpo
recibe una energía de alta vibración y estase encuentra con estructuras
rígidas, se sucede una pugna por pasar y la resistencia al cambio la
hace dolorosa. Para esto es bueno hacer una dieta de purificación
especialmente dejando los alimentos que producen acidez en el cuerpo
(harinas refinadas, café,gaseosas etc..) tomar infusiones de hierbas
desintoxicantes, hacer cualquier tipo de ejercicio (Caminar, Yoga , Tai-
chi, Pilates...) Y como la mejor manera de liberar el dolor es por
medio del llanto, recomiendo llorar mucho. Tomar mucha agua.
4) Taquicardia y sensaciones en el corazón. El área del corazón es una
de las más sensibles de nuestro cuerpo, es justamente la que nos permite
la conexión con ese espacio interno donde no hay tiempo que podemos
llamar 4D. Nuestro corazón esta creciendo energéticamentey reacciona con
nuestros temores al cambio. Lo mejor para esto es aceptar y soltar.
Puedes respirar profundo y abdominal cada vez que te pase.
5) Gripes, resfriados y virus repentinos. El cuerpo ha llegado a un
nivel de sobresaturación y hace crisis. Recomendación simplemente
descansar y tomar mucho agua.
6) Diarreas y vómitos. También situación de tensión extrema. La
resistencia al cambio hace que no toleremos nada en el cuerpo que no
este en resonancia con la nueva vibración, así el cuerpo hace su propia
limpieza. Tomar mucho agua es lo más recomendable.
7) Calorones o sudoraciones diurnas o nocturnas . El cuerpo necesita
limpiar y lo hace quemando todo lo que no le sirve a nivel celular. Las
toxinas se evaporan. De nuevo mucho agua y baños con sal marina.
8) Cambios en el patrón de alimentación. No nos provoca comer ni a las
horas de antes ni lo mismo que antes. Escucha lo que te dice tu cuerpo,
tal vez llego la hora de cambiar tus hábitos alimenticios.
Otros de los síntomas a nivel mental y emocional
1) Sueños vividos. No siempre agradables, muy frecuente de
persecuciones. El cuerpo emocional sobrecargado necesita drenar y lo
hace por medio de los sueños. Son muy útiles para saber cuales son los
miedos y las creencias que nos están frenando la evolución.Recomiendo
hacer alguna práctica de meditación diaria, que permita integrar los
procesos emocionales y mentales.
2) Ataques de pánico. Sensación de ahogo, todo se pone negro, desmayo,
hiperventilación, mareo. Cuando los cambios vibracionales son muy
rápidos, el cuerpo emocional reacciona defendiéndose y acentuando
aquello que tenemos que observar para sanar. La mejormanera de superarlo
es centrarse en el momento presente, respirar lento y abdominalmente.
3) Desesperanza, tristeza y depresión. Desfase con el mundo exterior,
solo vemos violencia, desolación, todas las estructuras que nos daban
seguridad se caen, sensación de impotencia. La recomendación básica para
esto es desconectarse de la Matrix, es decir,ser selectivo con la
televisión y el radio, apartarse de los medios de comunicación
especialmente los noticieros. Muy importante como sanación conectarse
con la naturaleza, salir a caminar, a la montaña, al campo, a la playa,
ver el amanecer y el anochecer,tomar sol discretamente.
4) Desorientación, sensación de no saber donde se está, sentimiento de
estar extraviado en la calle, inclusive extrañamiento de tu propia casa,
no saber en que dirección ir. Al pasar de una dimensión a otra cambia
nuestra visión de las cosas, nos encontramosen balanceándonos entre 3D,
4D y 5D, ese sentimiento de extrañamiento ira desapareciendo a medida
que vayamos aceptando estos eventos.
5) Distracción, perdida de memoria. La memoria reciente se pierde, los
objeto se pierden, no sabemos lo que íbamos a hacer en el momento
siguiente, olvidos. Esto se debe al cambio del campo electromagnético de
la tierra. Nuestra memoria esta grabada como unacinta magnética, el
pendular del campo hace que se borren algunas memorias. De nuevo anclar
todos los cuerpos a tierra, estar en el presente, concientemente. Hacer
el ejercicio del GO.
6) Cambios en el patrón de sueño. O no podemos dormir o nos despertamos a
ciertas horas ( 3 o 4 de la mañana). O por el contrario dormimos sin
parar por largos períodos. Esto tiene que ver con los cambios a nivel
del tiempo, es decir nuestros días se estánacortando, el tiempo se está
comprimiendo y sin embargo seguimos midiéndolo con el mismo reloj de 24
horas. Todo esto va a pasar, por ahora les recomiendo la aceptación,
meditación y la relajación en estos períodos.
7) Rechazo extremo. Este puede ser por personas, animales, cosas,
comida, olores, sonidos. Estos sentimientos están basados en nuestra
idea de separación, lo que más rechazamos es quizá partes de tu sombra
que no estén integradas. Observa que espejo te estámostrando ese
rechazo, pide integración, encara a tu sombra, pide valentía y coraje,
es una oportunidad para crecer.
8) Carrusel emocional, perdida de control. Pasar por muchas emociones en
poco tiempo y sentir que no podemos controlarlas. El corazón ha estado
tan cerrado a sentir que ahora está sintiendo desordenadamente,
recuperando el tiempo perdido. Dale permiso a tusemociones para que se
expresen, cuando se hayan liberado volverás a un nuevo balance.
Todo esto que esta sucediendo forma parte del Gran Cambio de Era, vivamoslo plenamente desde la nueva energía del amor.
Después de la apertura del Séptimo Portal 11:11|20O9 y ahora con la
influencia del Cinturón de Fotones han aparecido algunos nuevos
fenómenos que mucha gente describe sin explicación. ¿Se está levantando
el velo? ¿Estamos comenzando a ver lo inadvertido,lo invisible?
Síntomas Energéticos:
1) Encuentro con personas del mismo grupo de almas. Nos encontramos con
una o varias personas con las cuales nos sentimos totalmente conectados o
compenetrados. Sensación de corazón abierto, mucha emoción y deseos de
fundirnos con el o los otros. Esto se puededar en grupos grandes.
2) Encuentro con gemelos del mismo rayo. Nos encontramos con una persona
de nuestro misma vibración, no se necesitan palabras para comunicarnos,
establecemos una comunicación telepática, amorosa, sin compromiso, no
nos importa su historia personal, hay unaaceptación total, no
establecemos agendas ni estrategias, fluimos en el momento. Cuando nos
encontramos físicamente se genera una energía que los demás notan algo
así como eléctrica.
3) Sueños muy placenteros. Nos despertamos con la sensación de haber
estado en un lugar muy hermosos y con seres maravillosos, recordamos con
mucho detalle el lugar, la natruraleza es exuberante y hermosa, hay
luces de colores, criatales, dorados, platinos...algunasveces nos dan
mensajes muy claros, otras simplemente sentimos la energía amorosa y
gozosa. Nos despertamos felices, la sensación se prolonga por el día.
4) Visualización de energía. Vemos flotando a nuestro alrededor esferas
de colores, ORBS o geometrías de luz, le vemos los destellos de luz en
el aura de otros. Otros ven el chacra del corazón con el mandala de
triángulos tántrico iluminado en el pecho o eltercer ojo con su color
índigo.
5) Sensación de sincronicidad. Todo fluye sincrónicamente, salimos a la
calle. los semáforos todos en verde, siempre hay sitio para nuestro
vehículo. Los relojes marcan 11.11, 2:22, 3:33, 4:44 hasta 5:55, las
placas de los autos también con números maestros.Pensamos en que
necesitamos solucionar algo y se presenta sola la solución. Pensamos en
alguien que queremos llamar o ver y se nos aparece. Todo fluye en
sincronía, somos como el agua.
6) Confianza en que todo está bien. Actitud de observación. Mirar la
realidad externa y a pesar de lo que vemos mantenemos la confianza
internamente de que todo está bien, sentimiento de certeza absoluta.
7) Visualización y sensación de que todo se funde alrededor. La realidad
común comienza a vibrar y se hace transparente, todo parece vivo.
Sensación muy fuerte de Unidad, no hay separación en estos estados de
vibración, nuestro cuerpo vibra con todo. Éxtasis.
8) Amor incondicional por todo y todos, necesidad de dar gracias.
Nuestro corazón está abierto y nos sentimos amorosos con todo. Las
lágrimas se saltan por cualquier cosa y nos sentimos vulnerables pero
tranquilos. Todo es divino, todo es sagrado.
9) Aromas de rosas y otras flores. La madre divina, los ángeles y muchos
otros maestros sensibles, nos dan el regalo de la manifestación de su
aroma, muchas veces cuando estamos en grupos de meditación o sanación.
El bálsamo del aroma permite que nos centremosy relajemos . Nos rompe
las estructuras racionales, el escepticismo y nos hace pensar en los
milagros.
10) Experiencias extáticas espontáneas. En forma inesperada nuestro
cuerpo físico nos regala una sensación de bienestar, nuestro kundalini
se pasea por todo el cuerpo y nos produce mucho placer. Extasis
individual.
Aquí enumeraremos algunos sintomas físicos no tan agradables, estos
suceden especialmente cuando no estamos en centro y hemos perdido la
confianza de que todo esta bien, es parte del crecimiento de una a otra
dimensión, es un pendular hasta que volvemos alcentro:
1) Sensación de cosquilleo eléctrico en todo el cuerpo. La energía esta
fluyendo en tu cuerpo de forma distinta y más intensa, parece que miles
de agujitas te están pinchando a la vez o alternadamente, especialmente
en brazos y piernas, por la espalda y lacolumna vertebral, es la
kundalini despertando. Lo mejor aquí es no resistirse a la sensación
sino permitirte sentirla y dejarla fluir, ayuda respirar profundo, verás
que al hacerlo se siente suave y llega a ser placentera.
2) Mareos y sensación de no estar en tierra. Todo va muy rápido.
Sensación de que perdemos el control de las cosas y especialmente del
tiempo. Lo mejor para esto es caminar descalzo y hacer ejercicios de
anclaje de todos los cuerpos en el presente, por ejemploel de la
meditación Go.
3) Dolores de cuerpo y de cabeza. Algunas veces no nos sentimos bien con
lo que estamos haciendo, nos sentimos culpables de no ser "normales",
de que todo en nuestra vida es diferente. También cuando nuestro cuerpo
recibe una energía de alta vibración y estase encuentra con estructuras
rígidas, se sucede una pugna por pasar y la resistencia al cambio la
hace dolorosa. Para esto es bueno hacer una dieta de purificación
especialmente dejando los alimentos que producen acidez en el cuerpo
(harinas refinadas, café,gaseosas etc..) tomar infusiones de hierbas
desintoxicantes, hacer cualquier tipo de ejercicio (Caminar, Yoga , Tai-
chi, Pilates...) Y como la mejor manera de liberar el dolor es por
medio del llanto, recomiendo llorar mucho. Tomar mucha agua.
4) Taquicardia y sensaciones en el corazón. El área del corazón es una
de las más sensibles de nuestro cuerpo, es justamente la que nos permite
la conexión con ese espacio interno donde no hay tiempo que podemos
llamar 4D. Nuestro corazón esta creciendo energéticamentey reacciona con
nuestros temores al cambio. Lo mejor para esto es aceptar y soltar.
Puedes respirar profundo y abdominal cada vez que te pase.
5) Gripes, resfriados y virus repentinos. El cuerpo ha llegado a un
nivel de sobresaturación y hace crisis. Recomendación simplemente
descansar y tomar mucho agua.
6) Diarreas y vómitos. También situación de tensión extrema. La
resistencia al cambio hace que no toleremos nada en el cuerpo que no
este en resonancia con la nueva vibración, así el cuerpo hace su propia
limpieza. Tomar mucho agua es lo más recomendable.
7) Calorones o sudoraciones diurnas o nocturnas . El cuerpo necesita
limpiar y lo hace quemando todo lo que no le sirve a nivel celular. Las
toxinas se evaporan. De nuevo mucho agua y baños con sal marina.
8) Cambios en el patrón de alimentación. No nos provoca comer ni a las
horas de antes ni lo mismo que antes. Escucha lo que te dice tu cuerpo,
tal vez llego la hora de cambiar tus hábitos alimenticios.
Otros de los síntomas a nivel mental y emocional
1) Sueños vividos. No siempre agradables, muy frecuente de
persecuciones. El cuerpo emocional sobrecargado necesita drenar y lo
hace por medio de los sueños. Son muy útiles para saber cuales son los
miedos y las creencias que nos están frenando la evolución.Recomiendo
hacer alguna práctica de meditación diaria, que permita integrar los
procesos emocionales y mentales.
2) Ataques de pánico. Sensación de ahogo, todo se pone negro, desmayo,
hiperventilación, mareo. Cuando los cambios vibracionales son muy
rápidos, el cuerpo emocional reacciona defendiéndose y acentuando
aquello que tenemos que observar para sanar. La mejormanera de superarlo
es centrarse en el momento presente, respirar lento y abdominalmente.
3) Desesperanza, tristeza y depresión. Desfase con el mundo exterior,
solo vemos violencia, desolación, todas las estructuras que nos daban
seguridad se caen, sensación de impotencia. La recomendación básica para
esto es desconectarse de la Matrix, es decir,ser selectivo con la
televisión y el radio, apartarse de los medios de comunicación
especialmente los noticieros. Muy importante como sanación conectarse
con la naturaleza, salir a caminar, a la montaña, al campo, a la playa,
ver el amanecer y el anochecer,tomar sol discretamente.
4) Desorientación, sensación de no saber donde se está, sentimiento de
estar extraviado en la calle, inclusive extrañamiento de tu propia casa,
no saber en que dirección ir. Al pasar de una dimensión a otra cambia
nuestra visión de las cosas, nos encontramosen balanceándonos entre 3D,
4D y 5D, ese sentimiento de extrañamiento ira desapareciendo a medida
que vayamos aceptando estos eventos.
5) Distracción, perdida de memoria. La memoria reciente se pierde, los
objeto se pierden, no sabemos lo que íbamos a hacer en el momento
siguiente, olvidos. Esto se debe al cambio del campo electromagnético de
la tierra. Nuestra memoria esta grabada como unacinta magnética, el
pendular del campo hace que se borren algunas memorias. De nuevo anclar
todos los cuerpos a tierra, estar en el presente, concientemente. Hacer
el ejercicio del GO.
6) Cambios en el patrón de sueño. O no podemos dormir o nos despertamos a
ciertas horas ( 3 o 4 de la mañana). O por el contrario dormimos sin
parar por largos períodos. Esto tiene que ver con los cambios a nivel
del tiempo, es decir nuestros días se estánacortando, el tiempo se está
comprimiendo y sin embargo seguimos midiéndolo con el mismo reloj de 24
horas. Todo esto va a pasar, por ahora les recomiendo la aceptación,
meditación y la relajación en estos períodos.
7) Rechazo extremo. Este puede ser por personas, animales, cosas,
comida, olores, sonidos. Estos sentimientos están basados en nuestra
idea de separación, lo que más rechazamos es quizá partes de tu sombra
que no estén integradas. Observa que espejo te estámostrando ese
rechazo, pide integración, encara a tu sombra, pide valentía y coraje,
es una oportunidad para crecer.
8) Carrusel emocional, perdida de control. Pasar por muchas emociones en
poco tiempo y sentir que no podemos controlarlas. El corazón ha estado
tan cerrado a sentir que ahora está sintiendo desordenadamente,
recuperando el tiempo perdido. Dale permiso a tusemociones para que se
expresen, cuando se hayan liberado volverás a un nuevo balance.
Todo esto que esta sucediendo forma parte del Gran Cambio de Era, vivamoslo plenamente desde la nueva energía del amor.
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